Vous voulez apprendre le karaté et avez 12 ans ou plus ?
Vous avez déjà pratiqué au moins un an, rejoignez le groupe avancé pour continuer et approfondir votre apprentissage.
Le Karaté Saint-Jean-le-Blanc (près d’Orléans) propose des cours de karaté pour les ados et adultes débutants, et les avancés deux fois par semaine.
Cours de karaté Ados/adultes débutants
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Les lundi : 19h30-21h00
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Les Mercredi : 18h30-20h00
Cours de karaté Ados/adultes avancés
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Le Jeudi : 19h30 à 21h00
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Le Samedi : 9h30 à 11h00 pour les débutants, avancés et confirmés une semaine sur deux
Cours de karaté ceinture noire
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Le mardi : 19h30 à 21h00
Cours de karaté Kumité / Combat
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Le lundi : 20h30 – 21h30
Organisation des cours
Les cours débutants du lundi sont donnés par Aurélien MARIE (CN, 3ème Dan, DAF) , et ceux du mercredi par Christophe BAGNAROSA (CN, 4ème Dan, DIF)
Les cours avancés et confirmés du jeudi et du samedi matin sont donnés par Gérard THUBERT (CN, 6ème Dan, DEJEPS)
Les cours ceinture noire du mardi sont donnés par Gérard THUBERT (CN, 6ème Dan, DEJEPS)
Le cours du lundi dédié au combat est assuré par Youssouf NIARE (CN, 4ème Dan, DEJEPS)
On y travaille la technique : kion (technique en ligne), ippon kumité (à deux), technique de déplacement, esquives, kata (suite de mouvements selon un schéma).
Ainsi que les combats : avec techniques de combat à deux et randori (combat souple).
L’entraînement dure 1h30. Il se compose :
- Du salut
- De l’échauffement, en groupe, étirement et renforcement musculaire (la bonne forme physique est indispensable :))
- Du cours : technique ou combat par groupe
- Groupe ados/adultes débutants (ceinture blanche)
- Groupe ados/adultes avancés (à partir de la ceinture jaune)
- D’étirements de décontraction musculaire,
- Du Salut
A voir également :
- Karaté cours confirmé (ceintures noires, préparation au passages et compétitions)
didn’t http://www.blisstree.com/ fall into the same trap. I’m told that there was an English football player with the name Pull Dickoff. It was too amusing to ever go down the road of proving or disproving the accuracy of that http://tvshopper.com.au/?p=328 some things are better left untouched. Paul Dickov used to play for Rovers. « Pull duckoff » is obviously the literal translation. And how could I forget Misty Hyman. Doing? http://www.classicbuilding.com.au/blog/2015/09/16/cheap-jerseys-wholesale-nfl-jerseys-free-8ov249-wholesale-jerseys-from-china/ I recall a Nigerian (I think) runner named Innocent Egbunike, a Commonwealth Games weightlifter named Ironbar Bassey, and a Super 14 player from South Africa http://blog.squadedit.com/ named Baywatch Grobbelaar. And let’s not forget former Brothers, Qld and Wallaby player, the magnificent Dick Cocks! A contemporary of Bevan http://www.peartv.com/ Congdon’s in the http://arofanoor.com/ NZ cricket team was allrounder, Bob Cunis. And on the « neiither one nor the other » point I’ve also http://www.golader.org/?p=2147 got a bit of a fascination with « first name last names ». Blokes like John Terry or